アイビルド｜パーソナルトレーニング栄養補給アドバイス - ダイエット - 筋肉増強 - 姿勢矯正 - 健康維持
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- 082-546-3171
OPEN 9:00~23:00 定休日：不休
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I・BUILDとは自分を作るという意味です。今よりより良い自分を目指すためにもフィットネスは欠かせません。
私たちの使命はフィットネスを生活の一部にしてもらい、心、体、美をコントロール出来るようにお手伝いすることです。
週に一度を習慣にし、自分の体と向き合うことでストレスを解消し、健康的で若々しい自分を目指していただくために
低コストで高品質を目指し、一人で継続することが難しい方のためにI・BUILDはあります。
WEBかお電話でご入会の手続きをされた後は、実際にご予約頂いた時間にご来店して頂き、着替えルームで着替えて頂いてトレーニングの準備をして頂きます。
始めに、トレーナーと一緒にトレーニング目的や運動歴などを確認した上で、トレーニングの頻度やメニュー提案していきます。
次に、トレーナーから食事生活や運動習慣など現在の生活習慣を確認させていただき、お客様の目的に応じて必要なアドバイスをさせていただきます。
I・BUILDはトレーナーとお客様のマンツーマントレーニングを行っております。トレーニングは体力に合わせお客様に合った負荷を調整し行っていきます。
トレーニング、バリエーション数多く用意している為お客様の目的に合せたトレーニングを提案出来ます。
今までにジム通いに挫折した人やトレーニング初心者の方も安心してください。
トレーニング後は筋肉に頑張ったご褒美のプロテイン。
プロテインを飲むことで筋肉がよりつきやすいと言われていています。
アイビルドでは忘れがちなプロテインをトレーナーの手で作りお渡しするので飲み忘れも有りません。
トレーニングが終わった後は次回のトレーニング予約をとります。
トレーナーと予定を合わせてスケジュールを決めるのでジムを習慣化出来ない人でもしっかりと継続することができます。
まずは週１回から体を動かしてみましょう♪
当日のキャンセルはキャンセル料としてトレーニング料金の50％が発生致します。
