アイビルド|パーソナルトレーニング栄養補給アドバイス - ダイエット - 筋肉増強 - 姿勢矯正 - 健康維持

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MEN

男性に向けてのコンセプトは筋肉は男性の身だしなみ(ファション)
男性は胸や腕に筋肉がついていた方が魅力的に感じると研究結果もでも出ており、それらの筋肉を効率よく短期間で付ける上でBIG3は欠かせません。
初めに体のレベルチェックも兼ねてビック3を行い、その方の弱ったところなどを確認していき鍛える優先順位を決めていきます。
そのご姿勢やフォームの確認をしていき改善し自分の体重分のウエイトを扱えるようにサポートして行きます。
その後、健康的な体を手にするにはビック3を行えば十分ですが、BIG3に慣れて来た頃から、ほかの腕や肩などの(ファッション筋)が欲しくなってきますのでニーズに合わせた目標設定をしていき目標を目指してるうちにトレーニングが習慣化し自然に健康や程よい筋肉が手に入ってます!